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MANGEZ MIEUX, BOUGEZ PLUS

KESAKO ?

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Mangez mieux, Bougez plus est un programme sur l'activité physique et l'alimentation réalisé en partenariat avec une diététicienne. L'objectif de ce programme est d'informer et de faire évoluer les pratiques quotidiennes des pratiquants. 

Le programme se compose de :

  • 5 ateliers sur l'alimentation alliant des connaissances théoriques et des astuces pratiques telles que des recettes express, la création de menus…

  • 3 ateliers sur l'activité physique ciblant la mise en place d'une pratique régulière

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Infos pratiques

Où ?

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Atelier sur l'alimentation :

Maison de santé Laënnec

2 bis allée des Lilas, 44600 Saint-Nazaire

Atelier sur l'AP :

Salle du LABSPORT - 12 avenue de la République 44600 Saint-Nazaire

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Prochain programme :

En mai et juin 2024

Alimentation : 21 et 28 mai + 4, 11 et 18 juin

AP : 16 mai + 20 juin + 3 septembre

Pour qui ?

Tout public - priorité aux adhérents du LABSPORT

Ressources

ZOOM sur les protéines

Saisonnalité des fruits et légumes

Contact

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Quentin GUENNEUGUES

Enseignant en Activité Physique Adaptée

AM Quentin
Partenaires :
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Logo Maison de Santé Laënnec
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